STRESs?

kerNa bahana sTress ,laptop menjadi mangsa!

Anda stress??Semua org memiliki stress yg tersendiri...adakah cara mudah untuk menghilangkannya?disini adalah sedikit sebanyak langkah yang dilakukan oleh sesetengah org terkenal di seluruh dunia...\

• langkah pertama ,Cari tempat duduk...Sit! dan tarik nafas dalam2...dan hela sehela yg mungkin....buat sebanyak 3 kali(afdhal bg yg beragama islam)
• kendian , Mula memikirkan kesilapan diri sendiri yang menyebabkan tekanan itu muncul.....
• selepas itu , andai masalah dh dikenal pasti...mula berfikir dengan diri yg hina dan lemah disisi tuhan untuk mencari solution nya....
• selepas solution berjaya didapati...mula melakukan suatu perubahan baru dlam kehidupan....

insyaallah.....bermula dengan ''1 langkah ke arah 1perubahan Akan menjana 1 keajaiban yg tak mustahil dri Allah S.W.T yang Maha Esa''